Las radiaciones solares desempeñan un papel relevante en nuestra salud y bienestar, por lo tanto debemos conocer tanto sus efectos beneficiosos como nocivos. Para animarnos un poco, empezaremos hablando de los beneficiosos:

- Posee efectos antidepresivos, aportándonos euforia y alegría.
- Ayuda a la formación de vitamina D, imprescindible para el crecimiento.
- Y es una gran terapia para enfermedades cutáneas, como la psoriasis y el acné.

Para poder disfrutar sin riesgo del sol hemos de conocer la composición de la luz solar. El sol emite gran variedad de radiaciones, algunas de ellas quedan retenidas en la atmósfera, por lo que serán sólo las que llegan a la superficie terrestre en las que nos centraremos: radiaciones ultravioleta A, B y C y radiaciones visibles (VIS) e infrarrojo cercano (NIR).

Radiaciones UVA 
Actúan a nivel de la DERMIS. 
 Dan lugar a un bronceado rápido pero poco duradero por oxidación de la melanina.
 Producen envejecimiento cutáneo, elastosis, manchas, alergias, herpes labiales y a nivel ocular daños en la retina y cataratas. Puede causar cambios en el ADN celular derivando a posibles melanomas.

Radiaciones UVB

Actúan a nivel de la EPIDERMIS. 
 Producen un bronceado más tardío pero más duradero.
 Son las causantes de quemaduras solares, edemas, ampollas, vesículas y descamación superficial. También pueden causar mutaciones genéticas cancerígenas.

Radiaciones UVC
Son las más energéticas y letales para el hombre. No alcanzan la superficie terrestre ya que quedan retenidas en la capa de ozono. Estas radiaciones no tienen efecto bronceador.

Radiaciones VISIBLES
Es la sensible al ojo humano.

Radiaciones INFRARROJA
Hay tres tipos de radiaciones infrarrojas (A, B y  C). La mitad de la radiación solar es infrarroja y es la responsable del efecto calorífico.

Hay que tener en cuenta que las radiaciones que llegan a la superficie terrestre son muy variables a lo largo del año. La Organización  Mundial  de la Salud ha propuesto el “INDICE ULTRAVIOLETA”(UVI) que nos informa de los efectos de la radiación ultravioleta sobre la piel humana en cada momento y lugar concreto.

Almudena Carro Martínez

Farmacéutica adjunta

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