Ideas básicas para mantener en buen estado vuestras manos en tiempos invernales

El exceso de lavado de nuestras manos con agua y jabón, el frío, el viento,  o los productos de limpieza, resecan nuestras manos llegando incluso a formar grietas y heridas que luego tendremos que tratar con antisépticos y pomadas.

Para recuperar la suavidad y tersura de la piel, lo primero que debemos tener es una buena alimentación y beber mucha agua. Debemos tomar alimentos como el pescado azul, rico en ácidos grasos omega 6, aceite de onagra o germen de trigo. Hemos de vigilar que no falten en nuestra dieta vitaminas como la A, E, B1, B3,B6, Biotina y C.

Es recomendable el uso de jabones que contengan aloe vera, manteca de karité, caléndula, coco, aceites de oliva o almendras  o pan sin jabón ,y utilizar todos los días una crema hidratante con urea o glicerina que forme una capa aislante y retenga la humedad para recuperar al óptimo grado de hidratación y nutrición de nuestra piel.